در عصر حاضر، مسئله اضافه وزن و چاقی به عنوان یک مسئله مرتبط با سلامتی، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این پدیده، نه تنها در خاورمیانه بلکه در سراسر جهان مشاهده می‌شود.
در سال‌های اخیر، به بیماران چاق پیشنهاد شده است که با تغییر عادات غذایی خود یا با انجام فعالیت‌های ورزشی، به درمان چاقی بپردازند. اما به دلیل نارضایتی برخی افراد از تغییرات مورد نیاز، استفاده از مکمل‌های رژیمی به شکل گسترده‌ای رواج یافته است.
چاقی در واقع یک مسئله پایه‌ای نیست. آن زمانی به وجود می‌آید که مصرف انرژی (چربی و کالری) بیشتر از مصرف آن باشد. به عبارت دیگر، چاقی ناشی از عدم تعادل بین مصرف و سوخت‌وساز بدن است.
به طور خلاصه، برای مقابله با چاقی و اضافه وزن، تغییر در رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی به عنوان روش‌های اصلی معرفی شده‌اند. با این حال، در صورتی که تغییراتی را انجام دادندیم، مکمل‌های رژیمی می‌توانند به عنوان یک راهکار مکمل مورد استفاده قرار گیرند. اما بهتر است قبل از استفاده از هر گونه مکمل، با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
اوزان بالاتر از حد استاندارد تعاریفی دارند:
اضافه وزن: از نظر علمی 10 تا 20 درصد بیشتر از وزنِ استاندارد ، اضافه وزن تلقی می شود.
چاقی: 20 درصد اضافه وزن یا بیشتر چاقی نامیده می شود. چاقی بعد از مرحله افزایش وزن ایجاد می شود .
چاقی متوسط: 20 درصد بالاتر از وزن ایده آل چاقی متوسط است که خطرات مرگ زودرس را افزایش می دهد. در این افراد احتمال دیابت نوع 2 افزایش می یابد و آن در نتیجه مقاومت بدن نسبت به انسولین است.
چاقی شدید: در چاقی شدید وزن افراد 45 کیلوگرم و یا حدود 60 درصد بیشتر از وزن ایده آل است. در این نوع چاقی مشکلات قلبی و ریوی بزرگترین خطرات را بوجود می آورد. شیوع مرگ ناگهانی در این افراد 10 برابر بیشتر از افراد عادی است.
همانطور که قبلا هم گفته شد ، چاقی به دو صورت خود را نشان می دهد :
1- چاقی شکمی (آندروئید)
2-چاقی در نواحی ران و لگن (ژینوئید)
چاقی شکمی به طور معمول در مردان رایج است و با بالا رفتن فشار خون، مقاومت به انسولین، هیپراوریسمی و دیس لیپوپروتئینمی ارتباط نزدیکی دارد. در این نوع چاقی که به عنوان “پیکر سیبی” شناخته می‌شود، بافت چربی در مناطق شکم و سینه تجمع می‌یابد و به طور قابل توجهی خطرناک‌تر از چاقی “پیکر گلابی” است که در آن چربی در مناطق ران، لگن و سرین جمع می‌شود.
ممکن است بپرسید که وزن ایده‌آل چه مقداری است؟ وزن ایده‌آل در تعاریف پزشکی به معنای وزنی است که در آن فرد، اندام‌های متناسبی داشته باشد و از نظر سلامتی بدنی در حالت مطلوب قرار داشته و به همین دلیل، با کمترین احتمال بروز بیماری‌ها مواجه شود.
برای تعیین وضعیت افراد از نظر ابتلا به چاقی روش ها و فرمولهای متفاوتی بکار برده می شود مثلا :
برای آقایان: 48 + (150 – قد) 1/1
برای خانم ها: 45 + (150 – قد) 9/0
چراییِ چاقی وابسته به عوامل متعدد و متفاوتی است :
تغذیه نامناسب
پرخوری و بدخوری
تحرک ناکافی
فاکتورهای ژنتیک
سن
جنسیت
اختلالات هورمونی
مشکلات روحی- عصبی
مصرف برخی از داروها
با گذشت سن و کاهش متابولیسم بدن، احتمال و میزان چاقی در سنین بالاتر افزایش می‌یابد. در این موقعیت، بدن نیاز کمتری به کالری دارد و اضافی کالری‌های دریافتی به صورت چربی در بدن ذخیره می‌شوند.
در زنان، هورمون‌ها نقش اساسی در چاقی و لاغری آن‌ها ایفا می‌کنند. در دوران بارداری، چاقی در خانم‌ها بیشتر در ناحیه ران و باسن مشاهده می‌شود، اما پس از یائسگی، میزان چاقی شکمی افزایش می‌یابد.
عوامل دیگری نیز می‌توانند باعث افزایش احتمال چاقی در افراد شوند. برای مثال، افراد سیگاری، افرادی که با بیماری‌های روانی روبرو هستند، افرادی با مشکلات حرکتی و معلولین، افرادی با سبک زندگی کم‌تحرک، و افرادی با درآمد پایین به عنوان افرادی مستعد چاقی شناخته می‌شوند.
به طور خلاصه، با پیر شدن و کاهش متابولیسم بدن، احتمال چاقی افزایش می‌یابد. همچنین، هورمون‌ها، عوامل زندگی و عوامل جمعیتی نیز می‌توانند در افزایش خطر چاقی نقش داشته باشند.
و در خاتمه باز هم باید یادآوری کنیم که ، برای چاقی های عمومی بدن ، حتما از رژیم درمانی و ورزش کمک بگیرید ،اما برای رفع چاقی های موضعی میتوانید از لیزرلیپولیز یا کرایولیپولیز استفاده کنید ،که در اینصورت کلینیک رازی برایتان پیشنهاد های خوبی دارد.
پس با ما تماس بگیرید
